Оздоровительный Цигун – Базовый

Оздоровительный Цигун – базовые уроки от мастера школы Сянбо Юрия Глазырина

Практики Цигун — это целостный, единый комплекс, состоящий из практик дыхания, упражнений йоги, даосских, боевых и медитативных практик. Отделить одну составляющую практик от другой невозможно.

В результате обучения практикам Цигун ты сможешь:

1. Правильно стоять, что важно для движения потоков силы
2. Правильно выполнять основные оздоровительные движения Цигун
3. Создавать волны оздоровления Цигун
4. Получать жизненную силу из пространства и чувствовать своё тело

Курс подойдёт:

1. Каждому кто стремиться к познанию себя и окружающего мира
2. Мастерам духовных практик
3. Экспертам эзотерических познаний
4. Тем, у кого стрессовая жизнь
5. Тем, кто хочет улучшить своё здоровье
6. Мастерам, оттачивающим свои навыки Цигун и Тайцзицюань, Йогу.

Важное значение следует уделять контролю над дыханием.

• когда мы счастливы – дыхание легкое;
• когда расстроены – тяжелое;
• когда мы боимся – дыхание становится быстрым и поверхностным.

Курс способствует удовлетворению потребности: в физическом и психоэмоциональном здоровье, поддержание нужного тонуса и стрессоустойчивости, достижение успеха в жизни, бизнесе и семье.

В условиях современного ритма жизни человек нуждается в регулярном глубоком отдыхе и эффективных техниках для снятия напряжения!

Курс решает проблемы: Стрессов, хронической усталости, заболеваний тела, нехватки жизненной энергии, депрессии, выгорания, нервозности, слабого здоровья, частых конфликтов в отношениях и бизнесе, сложных отношений между полами, партнерами, друзьями и коллегами.

Курс включает:

• интересные и полезные знания о законах работы нашего тела и сознания
• обучение доступных каждому дыхательных техник;
• комплекс простых физических упражнений на основе Цигун и Йоги;
• процессы для глубокого отдыха и Расслабления;
• увлекательное путешествие познания себя.

Такой всесторонний подход погружения в себя позволяет оздоровить организм, устранить последствия стресса, научиться само регуляции организма.

Все техники курса естественны, легко применяются на практике, встраиваются в образ жизни и не требуют предварительной подготовки.

В результате прохождения этого курса Вы приобретете:

1. 10 тренировочных уроков
2. Личную поддержку мастера Цигун на протяжении всей программы

Базовый блок:

1. Цигун- Секреты школы Сянбо;
2. История Цигун;
3. Необычная деревня долгожителей, советы вечности;
4. Стойки открывающие потоки силы (домашнее задание)
5. Комплекс – Волны ручного меридиана
6. Дыхание бессмертия
7. Синхронизация движения и дыхания
8. Подготовка тела к принятию потоков силы
9. Стопа монаха
10. Работа с коленным суставом