Практика тишины в древних катакомбах🧘‍

В современном мире, где мы часто подвергаемся стрессу, информационному перегрузу и постоянной активности, найти время для тишины и уединения становится все более важным для сохранения психического и эмоционального здоровья.
Как обрести внутреннее спокойствие, умиротворение и гармонию с самим собой? Отключиться от внешнего мира и научиться слышать свой внутренний голос?
Ответ прост: побыть в ТИШИНЕ.
Настоящей тишине, без посторонних звуков из внешних источников.
Ни звука, ни шума, только тишина, которая позволяет сосредоточиться и расслабиться. Это момент, когда можно услышать свое внутреннее “я” и насладиться спокойствием. Настоящая тишина дарит возможность отдохнуть от шумного мира и встретиться с собой.

Ретрит будет проходить в специально подобранном для этого прекрасном месте с видом на Азовское море. Вас ждет комфортабельное размещение, вкусное и здоровое вегетарианское питание, а также возможность встретиться и пообщаться с другими участниками, которые разделяют ваши ценности и амбиции.

Добро пожаловать в наше совместное путешествие!

На ретрите:  (всё включено: проживание, питание 2-хразовое, Цигун, Йога, практики дыхания, экскурсия в катакомбы, медитации тишины, баня, бассейн, тренажёрный зал).

Организаторы тура:
Юрий Глазырин – мастер Цигун, тренер восточных единоборств,  автор  серии книг Хранитель о развитии способностей человека.

Алёна Гагарина – инструктор йога-практик, тренер по спорту, психолог, учредитель и директор Центра Развития “Семья”, руководитель и преподаватель йога-студии “Лакшми”.